Världens friskaste hjärtan finns hos Tsimanefolket i Bolivia. Till skillnad mot oss i väst så sitter de mindre än 10 % av dagen, medan vi sitter mer än 50 % av vår vakna tid.

 

Tsimanemän rör sig i snitt 17.000 steg per dag, medan kvinnorna tar 16.000 steg/dag.

 

Så vad kan vi lära oss av detta? Att promenera är nyckeln till ett friskt hjärta. Och det hjälper inte att bara träna några gånger per 

vecka för att kompensera nära 60 timmar stillasittande!

 

Med Officewalker kan du dock lätt komma upp på samma nivåer av steg som Tsimanefolket. Promenera samtidigt som du arbetar som vanligt,

och du kan nå 4-6.000 steg per timme, utan att ta tid ifrån någonting annat!